Accompagnement Thérapeutique

Problématiques approfondies : un accompagnement thérapeutique structuré

Certaines difficultés nécessitent un travail en profondeur, guidé par une approche thérapeutique rigoureuse et bienveillante.
Je vous accompagne dans les situations suivantes :

• Difficultés émotionnelles récurrentes : tristesse persistante, colère, hypersensibilité
• Estime de soi fragile : peur de l’échec, du jugement, du regard des autres
• Stress professionnel et surcharge mentale : épuisement, blocages relationnels ou familiaux
• Troubles du comportement alimentaire : pulsions incontrôlées, grignotage compulsif, rapport conflictuel à l’alimentation
• Besoin de réorientation de vie : fatigue existentielle, perte de sens, mal-être global

Mon approche thérapeutique

Thérapies cognitivo-comportementales (TCC)

Je m’appuie sur les TCC pour travailler de manière concrète sur vos pensées, émotions et comportements.
L’objectif est de repérer les schémas répétitifs, comprendre les mécanismes internes, et mettre en place des solutions progressives et adaptées.

Ma posture

Je vous accueille avec écoute active, neutralité et bienveillance. Mon rôle est de vous accompagner dans votre cheminement, sans jugement, en respectant votre rythme, vos valeurs et votre histoire.

Objectifs de l’accompagnement

• Mieux se connaître et décoder ses réactions émotionnelles ;
• Acquérir des outils de régulation pour faire face aux situations sensibles ;
• Retrouver clarté mentale, confiance en soi et capacité de choix ;
• Favoriser l’autonomie intérieure et la reprise de pouvoir sur sa vie.

Format des séances

• Durée : 45 minutes à 1 heure (la première séance est plus longue pour établir ensemble le diagnostic et le protocole à suivre) ;
• Fréquence : hebdomadaire, bimensuelle ou ponctuelle, selon vos besoins ;
• Modalités : en présentiel à Amiens ou à distance en visio ;
• Tarif : ajusté selon la nature de l’accompagnement, défini ensemble lors du premier rendez-vous. 

Un accompagnement global, en toute confiance

Mon approche ne relève ni du domaine médical, ni d’un cadre normatif. Il s’agit d’un espace thérapeutique structuré, où l’écoute active, l’analyse des mécanismes émotionnels et la mise en place de stratégies concrètes permettent d’avancer vers un mieux-être durable.

L’objectif est de vous aider à retrouver du sens, à clarifier vos ressentis, et à développer une relation plus équilibrée avec vous-même et avec les autres, dans un cadre sécurisé, professionnel et respectueux de votre rythme.

Un accompagnement global, en toute confiance

Mon accompagnement n’est ni médical, ni normatif. Il s’agit d’un espace d’écoute et de transformation, pensé pour vous aider à retrouver du sens, du souffle, et une relation plus apaisée à vous-même.