Stress Douleurs Émotions
Troubles abordés
L’approche que je propose s’adresse aux personnes confrontées à des troubles liés au stress, aux tensions nerveuses et à la surcharge émotionnelle :
Anxiété généralisée, crises d’angoisse, stress chronique
Troubles du sommeil et fatigue persistante
Burn-out professionnel ou personnel
Douleurs psychosomatiques (maux de tête, tensions musculaires, troubles digestifs)
Douleurs chroniques (fibromyalgie, douleurs articulaires) en complément d’un suivi médical
Hypersensibilité émotionnelle, ruminations, irritabilité
Troubles cutanés liés au stress (eczéma, acné, psoriasis)
Alimentation émotionnelle
Mon approche globale
Chaque séance est personnalisée selon votre histoire, vos besoins et vos objectifs.
Le laser agit sur des points réflexes de l’oreille pour rééquilibrer le système nerveux, apaiser les tensions et favoriser la régénération naturelle de l’organisme.
Chaque accompagnement repose sur deux piliers thérapeutiques complémentaires : le laser auriculaire et la psychothérapie intégrative. Ensemble, ils permettent d’agir à la fois sur le corps et l’esprit, pour un rééquilibrage profond et durable.
Le pouvoir doux du laser auriculaire
Le laser stimule des points réflexes précis sur l’oreille, à l’aide d’un faisceau lumineux doux, indolore et sans effet secondaire.
Cette méthode permet de :
- Rééquilibrer le système nerveux autonome, notamment par l'activation du nerf vague ;
- Favoriser la production naturelle de neurotransmetteurs responsables du bien être ;
- Apaiser l'anxiété, le stress et les douleurs chroniques.
Accompagnement psychothérapeutique sur-mesure
En parallèle, je propose un suivi basé sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), l’écoute active et des outils de régulation émotionnelle.
Nous travaillons ensemble pour :
- Identifier les déclencheurs émotionnels et les schémas répétitifs ;
- Adopter de nouvelles stratégies face au stress ;
- Renforcer votre autonomie intérieure et votre capacité à faire face à vos difficultés.
Chaque accompagnement débute par un bilan individualisé, afin de construire un protocole adapté à votre situation : fréquence, durée, intensité.
Le laser peut être utilisé seul, ou intégré à une démarche psychothérapeutique, selon vos besoins, votre rythme et vos objectifs.
Une personnalisation à chaque étape
Chaque parcours est pensé comme une progression personnalisée, adaptée à votre rythme et à vos besoins.
Déroulé d’un accompagnement
Phase 1 : bilan initial & séance de laser thérapeutique
Nous commençons par un diagnostic approfondi :
- Identification des priorités thérapeutiques
- Compréhension de votre histoire et de vos objectifs
- Élaboration d’un protocole sur mesure
Puis, une séance ciblée (20 à 30 minutes).
D’autres séances peuvent être à prévoir, espacées de quelques jours ou semaines, selon le trouble abordé.
Phase 2 (si souhaitée) : psychothérapie
Des séances de 45 minutes à 1 heure, centrées sur :
- La compréhension des schémas émotionnels
- L’intégration des ressentis
- Le développement de stratégies d’adaptation
Phase 3 : consolidation
Mise en place de stratégies personnalisées pour :
- Maintenir les effets dans le temps
- Renforcer l’autonomie émotionnelle
- Prévenir les rechutes ou les déséquilibres